News

Zastosowanie witaminy C w infekcjach

Vitc4

Czy witamina C chroni przed występowaniem i objawami infekcji? To pytanie tylko z pozoru jest łatwe. Dowiedz się więcej na temat kwasu askorbinowego – najpopularniejszej witaminy, na którą zapotrzebowanie ludzkiego organizmu jest naprawdę bardzo wysokie.

Infekcje – można się przed nimi chronić

Każdy człowiek ma układ odpornościowy. Rozmaite choroby i czynniki wpływają na jego funkcjonowanie. Na pewno masz w swoim otoczeniu zarówno osoby, które „łapią co popadnie”, bardzo często chorując lub cierpiąc na różne schorzenia, jak i takie, których „choroby się nie imają”, praktycznie nie widać po nich jakichkolwiek osłabień.

Witamina C również ma wpływ na funkcjonowanie układu immunologicznego. Niedobory kwasu askorbinowego oznaczają osłabienie odporności, a co za tym idzie – powracanie infekcji. Aby im przeciwdziałać, należy stosować regularną dietę bogatą w witaminę C lub ją suplementować. Znajduje się ona w wielu warzywach i owocach, między innymi papryce, szpinaku, porzeczkach czy pomarańczach (lista jest znacznie dłuższa).

Z kolei rozważając suplementację, warto sięgać po najbardziej sprawdzone produkty zaufanych marek, a do takich można zaliczyć Allnutrition. Proponowane przez nią suplementy Vitamin C Antioxidant czy Vitamin C With Bioflavonoids należą do najlepszych i najwyżej ocenianych w swojej kategorii. I nie ma przy tym znaczenia, że zawarta w nich witamina C jest syntetyzowana, ponieważ pod względem skuteczności i przyswajalności niczym się nie różni od kwasu askorbinowego pozyskiwanego z pożywienia.

Infekcje dróg oddechowych

Niedobory witaminy C zwiększają ryzyko infekcji dróg oddechowych, a te są niezwykle niebezpieczne praktycznie w każdym wieku. Nawet zaleczona infekcja pozostawia swój ślad w płucach, które osłabiają się, pracują coraz gorzej. Wciąż prowadzone są badania nad wpływem kwasu askorbinowego na leczenie takich chorób jak mukowiscydoza.

Infekcje dróg moczowych

Czy wiesz, że to właśnie infekcje układu moczowego są najczęstszym powodem leczenia antybiotykami kobiet w ciąży? Jedno z przeprowadzonych badań wskazało na związek witaminy C ze zwiększonym wydalaniem kwasu moczowego w moczu. Przy okazji warto wspomnieć, że nadmiar witaminy C przyczynia się do gromadzenia kamieni nerkowych.

A co z przeziębieniem

Infekcje dróg oddechowych czy moczowych… ale co z tymi najpowszechniejszymi, infekcjami prowadzącymi do przeziębień, osłabienia, chorób typowych dla okresu jesienno-zimowego? Cóż, to bardzo ciekawe zagadnienie.

Wbrew mocno utrwalonemu przekonaniu zwiększone dawki witaminy C wcale nie przyczyniają się do skuteczniejszej walki z rozwiniętymi przeziębieniami. Jeśli zażywasz witaminę C z myślą o tym, żeby pozbyć się kataru i kaszlu, raczej się zawiedziesz. Nie odkryto w tym względzie wyraźnej zależności. Chyba że wyczynowo uprawiasz sport lub funkcjonujesz w skrajnych warunkach atmosferycznych. Takie osoby, przyjmujące zwiększone dawki witaminy C, mogą liczyć nawet na 50-procentowe zwiększenie skuteczności walki z infekcjami przeziębieniowymi!

Artykuł powstał przy współpracy z portalem www.sfd.pl

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.


Redakcja oraz portal nie ponosi odpowiedzialności za treść komentarzy zamieszczanych na portalu infoddz.pl